La Gimnasia Abdominal Hipopresiva se trata de una serie de ejercicios posturales que tienen como finalidad provocar una disminución de la presión en la región intraabdominal, se realizan con la combinación de diferentes posturas y períodos de apnea. En nuestra clínica ubicada en La Moraleja - Madrid contamos con fisioterapeutas especializados en estos ejercicios que tienen como finalidad garantizar una atención especializada y de calidad.

Estos ejercicios hipopresivos contribuyen a aumentar el tono múscular en la zona del abdomen, por lo tanto, generan una tonificación en el suelo pélvico, reducen la cintura y además de ello previenen la incontinencia urinaria, así que son ideales para las mujeres en la etapa del postparto y la menopausia, donde los músculos que componen esta región se ven más perjudicados.

Entre los beneficios que proporciona esta práctica se encuentra la mejora del tono que permite controlar las urgencias urinarias de manera efectiva, contribuyen a tener una vida sexual buena debido a que produce un mejoramiento del estado de la musculatura que compone el suelo pélvico, recupera y tonifica luego del parto debido a que el suelo pélvico se pueden ver afectados durante este periodo, mejora la salud de la espalda gracias a la presión negativa que ejerce en la cavidad abdominal lo que provoca una tracción directa sobre los discos intervertebrales, entre otros múltiples efectos positivos que puede causar este tipo de práctica.