Lesiones deportivas, los consejos de los mejores profesionales para evitarlas

Lesiones deportivas, los consejos de los mejores profesionales para evitarlas

Cada día son más las personas que necesitan aplicar el Método Pilates en su día a día para mejorar su “calidad de vida”.

Es increíble cuanta gente vive con dolor crónico o lesiones producidas por mala praxis en los deportes que practican.

Desde Numa Pilates trabajamos con cada cliente partiendo de la enseñanza de un «Pilates Terapéutico» donde lo más importante es adoptar posturas correctas y, a partir de aquí, elaborar las clases para alcanzar la salud articular a través de un desarrollo muscular uniforme, con una respiración correcta y un centro corporal (core) activo.

“Yo digo siempre a mis alumnos que tienen que tomar el Método Pilates como una base para aplicarla en su vida diaria y los deportes que practiquen, ya que muchas patologías vienen dadas por sobrecargas musculares o falta de estiramientos y pueden prevenirse aplicando los principios básicos de Pilates”, destaca Nuria Masiá. Es por este motivo que cada vez son más los alumnos que empiezan a practicarlo en edad escolar para prevenir posibles lesiones en el futuro.

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